こんにちは♪ 今日は、運動不足や冷え性、むくみ、体臭が気になる方におすすめの入浴法やマッサージ、私のお気に入りの入浴剤などについて書いていきたいと思います。 未病のサイン「細絡」 突然ですが、身体に網目状の細い血管が透けて見えている場所はあり…

こんにちは♪ 卵の殻と、なすの黒焼きで歯磨き粉を作りました＊ 以前ご紹介した、2年間使い続けた歯ブラシのお話の中でも触れていますが、普段捨ててしまう卵の殻を有効活用したいと思い、捨てずに冷凍保存して少しずつ集めていました。 ちなみにその後、今回…

こんにちは♪ 「甘夏」という品種の夏みかんで、マーマレードジャムと洗剤を作りました。 夏みかんで洗剤？なんか作るの大変そう…と思われるかもしれませんが、作り方は超簡単、夏みかんの皮をお水で煮るだけです^ ^ マーマレードジャム作りで出た茹で汁（苦…

こんにちは♪ 先月、家族で旅行に行きまして、少し疲れたのか帰って数日後に、子供が風邪をひいてしまいました。 発熱があった前日に、鼻水が出ていたのにショッピングモールで甘いものや脂っこいものを食べさせてしまったのも良くなかったなぁと思っています…

先週のことですが、娘と私、親子揃って風邪をひいてしまいました。 娘がひいた風邪が私にうつったのですが、たぶん先週の季節はずれの寒さのせいで、私の免疫力が低下したことにより、うつってしまったのではないかと考えています。 私の発熱があった前日の…

虫除けシリーズ3回目の今日は、お家の中の虫除け対策です。 外出時の虫除け対策はこちら↓ 先日、我が家に今年初めて蚊が入りましたが、今日ご紹介することを始めて以来入っていませんし刺されていません♪ まずは、薬剤を使わずにできる虫除け対策を、我が家…

今日は、先日載せた「アロマの手作り虫除けスプレー」の作り方や、赤ちゃんの肌にも使える虫よけスプレーなどをご紹介したいと思います。 蚊に効くアロマオイル シトロネラールとシトロネロールを多く含むアロマオイル 虫除けアロマスプレーの作り方 材料 ア…

今年初めて蚊に刺されました。それも、お家の中で！ おそらく夕方、洗濯物を取り込むときに私にくっ付いて中に入った、あるいは窓を開けたときに入ってしまったと思われます。 ちょうど私の足に蚊がとまっている時に、何か変な感じがして気づき、やっつける…

今日は、最近作った手作り化粧水についてご紹介します。 マンダリンの香りが好きで、たまに浮気して他の精油を使うこともありますが、結局またマンダリンに戻ってきちゃいます。 マンダリンの他にゼラニウムとティーツリーも入れています。 マンダリンの精油…